野菜を食べる副菜 あと1品で、ゆる薬膳
購入済み
作品情報
野菜の「あと1品」から始める薬膳献立で「あと1品」に悩んだら、野菜が持つ薬膳の力に注目してみませんか。どこにでもある身近な野菜も、それぞれ体にうれしい効能があります。野菜の種類と効能別に、辞書を引くように副菜レシピが選べる１冊です。◆◆コンテンツの紹介◆◆●CHAPTER 1 実を食べる野菜でトマト／ズッキーニ／アボカド／きゅうり／ゴーヤー／なす／とうもろこし／さや豆／かぼちゃ／オクラ／枝豆／そら豆／パプリカ／ピーマン●CHAPTER 2 芽・茎・葉・花を食べる野菜でアスパラガス／ブロッコリー／玉ねぎ／セロリ／ねぎ／春菊／にら／カリフラワー／レタス／白菜／ケール／菜の花／キャベツ／ブロッコリースプラウト／豆苗／ほうれん草／小松菜●CHAPTER 3 根を食べる野菜・いも類でにんじん／ごぼう／じゃがいも／さつまいも／かぶ／大根／長いも／里いも／ビーツ／れんこん●副菜はこれでもっと豊かになる・果物と野菜の組み合わせが好き・香味野菜を取り入れる・きのこを味方につける●COLUMN・季節の養生 その１「春」・季節の養生 その２「夏・梅雨」・季節の養生 その３「秋・冬」※価格、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。
- 著者
- 出版社 オレンジページ
- ジャンル
- 電子版配信開始日 2026/06/29
- ファイルサイズ 32.47 MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
野菜を食べる副菜 あと1品で、ゆる薬膳
￥1,870
購入済み
-
薬膳の作りおきおかず
￥1,540
購入済み
-
体を癒やす夏スープ
￥1,540
購入済み
-
手間も、材料も必要最小限。なのに驚くほどおいしい！ 塩だけスープ
￥1,705
購入済み
オレンジページのおすすめ本
-
野菜を食べる副菜 あと1品で、ゆる薬膳
￥1,870
購入済み
-
陽子さんはお元気ですか？
￥1,430
購入済み
-
手間なし、カンタン！「得」ごはん
￥1,078
購入済み
-
オレンジページ 2026年 7/2号 （電子版限定特典付き）
￥575
購入済み
-
オレンジページvalue1-2月
￥889
購入済み
-
ねこのおしごと はたらくねこたちのおはなし
￥1,980
購入済み
-
うちの定番食材レシピ1月
￥770
購入済み
-
段取り上手で15分ごはん
￥1,078
購入済み
-
自家製がおいしい、作るのが楽しい 台所の手しごと
￥1,760
購入済み
-
人生好転の道しるべ よく当たる！易タロット占い
￥1,760
購入済み
暮らし・健康・子育てのおすすめ本
-
野菜を食べる副菜 あと1品で、ゆる薬膳
￥1,870
購入済み
-
晋遊舎ムック ワンDKデラックス2026
￥1,200
購入済み
-
がんが消えていく最強のレシピ 決定版
￥1,870
購入済み
-
応援するなら この「ふるさと」 ふるさと納税読本2026(文春ムック)
￥1,200
購入済み
-
クウネル特別編集 フランスのいいモノとライフスタイル
￥1,600
購入済み
-
晋遊舎ムック マンガでわかる食べる漢方
￥1,200
購入済み
-
いつもおいしい！10分薬膳常備菜
￥1,870
購入済み
-
【電子書籍限定】LDK 神やせダイエット the Best
￥880
購入済み
-
【電子書籍限定】ホームセンターの安くて良いモノ the Best
￥770
購入済み
-
図解でわかる！パーキンソン病との付き合い方
￥1,782
購入済み