奇跡のエレガンス・ポーズ ダイエット
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作品情報
美しいしぐさが美しいからだをつくる！体重20キロ減、ウエスト25センチ減、19号から9号へサイズダウン…続々！ 美しい所作指導の第一人者・エレガンシストとしてメディアにひっぱりだこの著者による美しいポーズで美しくやせる一冊。ポーズをとるだけで「脊柱起立筋」「内転筋」などが鍛えられ、姿勢がよくなりムダな贅肉がとれていくだけでなく、美しい所作が身につく一石二鳥のダイエット本です。48歳にしてウエスト51cmの著者の秘密も明らかに！
- 著者
- 出版社 青春出版社
- ジャンル
- シリーズ 奇跡のエレガンス・ポーズ ダイエット
- 電子版配信開始日 2016/08/26
- ファイルサイズ 15.31 MB
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