ＳＬＥＥＰ 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術
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作品情報
ＴＥＤ、ＦＯＸ ＮＥＷＳで全米話題沸騰！睡眠の質を向上させるカギは脳内物質にあり！すべての疲労を超回復し、脳のパフォーマンスを最大化する最強の睡眠法が初上陸。食事、ベッド、寝る姿勢、パジャマ――睡眠の全技術を一冊に集約。
- 著者
- 出版社 ダイヤモンド社
- ジャンル
- シリーズ ＳＬＥＥＰ 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術
- 電子版配信開始日 2017/02/27
- ファイルサイズ 2.99 MB
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