欲しい未来が手に入る 怒りのコントロール術 「感情美人」になれる７つの扉
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作品情報
「『怒り』という感情の暴走を『理性』を使ってコントロールする」それがアンガーマネジメントです。育児、介護、離婚裁判などを同時並行で進めていた著者が、リアルな体験を元にイライラの対応策を解説しています。さらに怒りの奥にある孤独感・不安・自己否定感の解決方法、人生に変化を起こせるようになる方法を紹介。怒りに振り回される人生を歩くのではなく、自分で怒りをコントロールする人生を歩きたい方にとっての必読書。
- 著者
- 出版社 光文社
- ジャンル
- レーベル 美人時間ブック
- シリーズ 欲しい未来が手に入る 怒りのコントロール術 「感情美人」になれる７つの扉
- 電子版配信開始日 2015/03/31
- ファイルサイズ 0.75 MB
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