一生寝たきりにならない「おしり」の鍛え方
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あらすじ
本書は、人間が幸せに生活できる最も基本的な要素である「歩ける体づくり」を目的に、特に重要なおしり周り・下半身の強化に主眼をおき、豊富なイラストとともにわかりやすくまとめました。おしりを鍛えて健康寿命を維持、寝たきりにならない体を手に入れましょう！
商品情報
- 著者
- 出版社 PHP研究所
- ジャンル
- シリーズ 一生寝たきりにならない「おしり」の鍛え方
- 電子版配信開始日 2023/09/15
- ファイルサイズ 19.76 MB
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