カラダマネジメント術！

本田直之

購入済み

カラダマネジメント術！
838

購入済み

アプリ 1冊無料試し読み試し読み 1冊無料読むカートへ

ビジネスパーソンにとって重要なスキルは「IT、お金、英語」といわれるが、その前提となるのは健康なカラダであり、そのために身につけるべきは「カラダマネジメント術」。日本人は、1990年代までは日常生活でカラダをよく動かしていたし、食生活もシンプルだったので、いまほどフィジカルにもメンタルにもストレスがかかる環境ではなかった。しかし21世紀以降、ネットや交通機関が高度に発達して便利になり、ジャンクフードを口にする機会も増えてきて……とくに「カラダ負債」が溜まり始める30代以降の人は、積極的にカラダマネジメントをしないと健康は保てなくなってきた。昨今、世界的に厳しい経済情勢が続くなかで、ビジネスを巡る環境も一変し、正社員でも勤めている会社が明日どうなるのか、まったくわからない状況が続いている。そんな不確実な時代をサバイブしていくにはいろいろな技術が必要だが、その筆頭に挙げたいのが、カラダマネジメント術。カラダマネジメントは仕事や人生を変えるきっかけになる。カラダマネジメントでカラダを再生すると、生活と人生が良いスパイラルに入る。タイムマネジメントが上手になり、時間に余裕がでて、メンタルも強くなってストレスから解放される。その結果、人生を楽しむ土台となる健康が手に入り、将来にわたって生活の質を高く維持することにつながる。2008年に病気で倒れ、カラダマネジメントの重要性に気づいた著者が唱える、これからのビジネスパーソンにとって本当に必要な、新しい概念の54のビジネススキル！第1章　カラダマネジメントで仕事力をアップする第2章　カラダ負債を溜めない技術第3章　カラダマネジメントを習慣化する第4章　大人の効率的トレーニング術付録　　カラダマネジメントおすすめ情報

著者
- 本田直之
出版社マガジンハウス
ジャンル
- 暮らし・健康・子育て
シリーズカラダマネジメント術！
電子版配信開始日 2014/09/09
ファイルサイズ 8.33 MB

本田直之のあたらしいハワイ

￥916

購入済み
The Hawaii's Best Restaurants

￥1,425

購入済み
脱東京仕事と遊びの垣根をなくす、あたらしい移住

￥1,650

購入済み
パーソナル・トランスフォーメーション　コロナでライフスタイルと働き方を変革する

￥1,540

購入済み
レバレッジ・リーディング　１００倍の利益を稼ぎ出すビジネス書「多読」のすすめ

￥1,100

購入済み
リーディング３．０　少ない労力で大きな成果をあげるクラウド時代の読書術

￥1,650

購入済み
強く生きるノート　考え方しだいで世界は変わる

￥1,100

購入済み
何を捨て何を残すかで人生は決まる

￥946

購入済み
人生を変えるサウナ術　なぜ、一流の経営者はサウナに行くのか？

￥1,540

購入済み
50歳からのゼロ・リセット

￥990

購入済み

POPEYE Special English Edition The Best of STYLE SAMPLE

￥2,400

購入済み
anan(アンアン) 2026年 5月27日号 No.2496[守れ！夏の肌と髪2026]

￥789

購入済み
&Premium(アンドプレミアム) 2026年7月号 [仕事と生き方。]

￥880

購入済み
マスティマ・ガール・コンプレックス【単話】１

￥0

購入済み
Ku:nel (クウネル) 2026年 7月号 [これからを生きるための「言葉の力」。]

￥970

購入済み
【電子オリジナル版】anan(アンアン) 2026年 5月27日号 No.2496増刊　スペシャルエディション[守れ！夏の肌と髪2026]

￥999

購入済み
断罪された負け組令嬢ですが、時間を戻せるようになったので今度こそ幸せになります【単話】１

￥149

購入済み
虐げられの魔術師令嬢は、『氷狼宰相』様に溺愛される【単話】１

￥149

購入済み
悪役令嬢はスローライフをエンジョイしたい！～やっと婚約破棄されたのに、第二王子がめっちゃストーカーしてくるんですけど…～【単話】１

￥149

購入済み
BRUTUS(ブルータス) 2026年 6月1日号 No.1054 [愛と欲望のラーメン。]

￥799

購入済み