筋肉革命 人生を楽しむ体のつくり方
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作品情報
定年退職したら、旅行に趣味に大いに楽しもうと計画している人もいるでしょう。では、その願いを実現するためにはどうしたらいいのでしょう? それはずっと長く健康でいること。今健康な人はこの状態がずっと続くと思っていますが、現在40歳以上のロコモティブシンドローム、またはその予備軍は全国で男性84%、女性79%を占めると推測されています。夢を実現するために、今から準備すべきこととは?
- 著者
- 出版社 講談社
- ジャンル
- シリーズ 筋肉革命 人生を楽しむ体のつくり方
- 電子版配信開始日 2020/01/29
- ファイルサイズ 2.69 MB