やせる筋肉の鍛え方 「痩筋力」を高める理論と実践
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やせたいなら、食事制限するより、長時間ランニングするより、まずは「痩筋力(そうきんりょく)」を取り戻すことが先決。筋肉博士・石井直方が、確実に、無理なく、そしてリバウンドすることなくやせるための方法を、理論と実践の両面から明らかにする。
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- 出版社 学研
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- シリーズ やせる筋肉の鍛え方 「痩筋力」を高める理論と実践
- 電子版配信開始日 2022/09/30
- ファイルサイズ 7.83 MB
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