５つの姿勢がキレイをつくる
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作品情報
“奇跡の59歳”が教える、永遠の若々しさの秘訣。いくつになっても好きなものを食べ、行きたいところに行ける、これが本当の若々しさ、そして美しさ。時間の流れに身をまかせているだけでは、老けていくのは当然のこと。体や心、生活の姿勢を少し変えるだけで、若さは保てるどころか、さらに若返るのです。ほんのちょっとであなたが変われる、51のヒントが満載。シワやたるみを防ぐ、小顔になるなどの、簡単エクササイズも紹介。
- 著者
- 出版社 光文社
- ジャンル
- レーベル 美人時間ブック
- シリーズ ５つの姿勢がキレイをつくる
- 電子版配信開始日 2015/11/03
- ファイルサイズ 14.03 MB
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