不安な心が軽くなる本
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作品情報
「不安」は、扱いに多少の注意が必要ですが、恐れすぎることはありません。ちょっとした「考え方のクセ」を直せば、もっとラクに生きられるようになります。国立精神・神経センター 心身症研究室長で心療内科医の川村則行先生が教えてくれる、 不安のメカニズムと対処法を知り、心を休ませる62のヒントを一挙公開。「不安」があなたに選ばせようとする選択肢を捨てて、もっと幸せになれる選択肢を選びましょう。きっと毎日が変わってきます。
- 著者
- 出版社 PHP研究所
- ジャンル
- シリーズ 不安な心が軽くなる本
- 電子版配信開始日 2016/04/05
- ファイルサイズ 0.76 MB
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