精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方
![精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方](https://mw-cds.akamaized.net/MW-Product/876/934/e0dcd52cb776db5ef9141f9a4c7b2a7a8302141738b243532e99e5e5269730c9/RS4A/thumbnail/cover.jpg?ivm=true)
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
生きていれば、いろいろと辛いこともあるし、やりきれないこともある。日々ストレスがたまりがち……夜、ふとんに入ると、いつの間にかネガティブな心に覆われたりすることもある。ほんの些細なモヤモヤも、それが積もれば大きな悩みになって、毎日が憂うつになる。けれど、考え方の悪いクセをなおすだけで、悩みは消えてなくなる。この本では、精神科医である著者自身が、これまで抱えてきた葛藤を赤裸々にしつつ、多くの人が抱えがちな悩みの解決法を[攻 撃][問 題][期 待][他 人][行 動][感 情][将 来][目 標]という読み切り小説仕立ての8つの物語と、わかりやすい解説とともに説いてくれる。人気シリーズ『精神科医Tomyが教える1秒で~』のスピンオフ企画。
- 著者
- 出版社 ダイヤモンド社
- ジャンル
- シリーズ 精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方
- 電子版配信開始日 2022/11/30
- ファイルサイズ 2.53 MB