いい気分の作り方【毎日文庫】
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あらすじ
ものわかりのいい大人にならない 不景気、病、仕事、人間関係。日々つみ重なるストレスの中で、心をすがすがしく保つには？ 不調を受け入れる、生活リズムを整える、「今」を生きる、共感力を磨く......いやなことがあってもそれを反芻せず、自分なりの対処法で気持ちを立てなおせば、人は成長する。心療内科医が今あなたに伝えたい、困難な時代を明るく生きるための〈心の処方せん〉。
商品情報
- 著者
- 出版社 毎日新聞出版
- ジャンル
- 電子版配信開始日 2024/04/30
- ファイルサイズ 1.36 MB
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