いい気分を貯めて暮らしたい【毎日文庫】
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作品情報
気持ちが落ち込んだときに回復するには つらい日もある、迷う日もある。それでも心穏やかに生きるには？ 「本当のイエスを言う」「身体と心の声をきく」「時間どろぼうから遠ざかる」「きちんと年を取る」——。日々積み重なるストレスを上手に解消し、感情を整え、〈いい気分〉を貯めよう。心療内科医が語る、心の回復力を上げるとっておきのヒント集。各章に大幅加筆した決定版！
- 著者
- 出版社 毎日新聞出版
- ジャンル
- 電子版配信開始日 2026/04/23
- ファイルサイズ 1.55 MB
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