運動能力が10秒で上がるサボリ筋トレーニング 体幹やウエイトより効果絶大！
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。運動能力アップに直結する重要な筋肉なのにサボりがちな筋肉＝「サボリ筋」を鍛えるまったく新しいトレーニングを紹介！全身にある12のサボリ筋をピンポイントで動かすから「眠っていた力」が10秒で覚醒！これまで感じていた“壁”が突破できる！トップアスリートを指導する理学療法士が考案！走力・跳力・蹴力・投力・振力・泳力自己ベストを次々更新！プロアスリート、学生、スポーツ愛好家――結果が出てます！「フルマラソンのタイムが20分縮まった」「飛距離が70ヤードも伸びてドラコンプロに合格」「２週間でジャンプ力が10cm以上アップ」「ストレートが10km/h以上も速くなった」「水泳で自己ベストを更新しインターハイに出場」「以前よりも強いシュートができるようになった」今まで眠っていた潜在能力を、「サボリ筋トレーニング」で目覚めさせよう！
- 著者
- 出版社 KADOKAWA
- ジャンル
- シリーズ サボリ筋トレーニング
- 電子版配信開始日 2021/06/17
- ファイルサイズ 32.55 MB
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