１分で体と心がラクになる指ヨガ呼吸法
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作品情報
頭痛、肩こり、疲れ目、腰痛、ひざ痛から不眠、ストレスまで、手を動かすだけで体と心の不調が消えていく！ 著者の45年以上にわたるヨガ経験をもとに開発された「指ヨガ呼吸法」は、いつでも、どこでも、誰でもできる健康法。呼吸法と組み合わせることで、その効果はさらにアップします。眼ヨガ、耳ヨガも紹介した、指ヨガの第一人者による決定版！
- 著者
- 出版社 青春出版社
- ジャンル
- レーベル 青春文庫
- シリーズ １分で体と心がラクになる指ヨガ呼吸法
- 電子版配信開始日 2017/03/03
- ファイルサイズ 30.67 MB
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