最高のパフォーマンスを実現する超健康法
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
メンタルはからだの後についてくる。だから、心を整えるには、先に体をコントロールすればいい。英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとして注目を集め、テレビのみならずYouTubeでの公開動画再生数も上昇の一途のメンタリストDaiGo。今回初めて、これまで語られることのなかった「メンタリストDaiGoが日々実践する健康法」を公開！ ・計画倒れを防ぐ……ダイエットが続く秘訣 ・記憶力が1.5倍上がる……頭がよくなる筋トレ法 ・腹筋が割れて、美肌、頭もよくなる！ ……「プチ断食」の知られざる効果 など、2度と体調を崩さずメンタルも強くなる方法を明かす。 【本書の内容】●第1章 「朝」の過ごし方で1日が決まる ●第2章 ストレスも味方につける「昼」の過ごし方 ●第3章 「夜」のしっかりメンテナンス法 ●第4章 「週末」の超健康法 ●第5章 ダイエットを確実にし、頭の働きを活発にする
- 著者
- 出版社 PHP研究所
- ジャンル
- シリーズ 最高のパフォーマンスを実現する超健康法
- 電子版配信開始日 2019/09/21
- ファイルサイズ 2.45 MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
あなたの知識を驚くべき結果に変える 超戦略ノート術
￥1,650
購入済み
-
悩む力（きずな出版）
￥1,400
購入済み
-
超影響力
￥1,650
購入済み
-
超 発想力
￥1,540
購入済み
-
自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス
￥1,400
購入済み
-
最高のパフォーマンスを実現する超健康法
￥1,300
購入済み
-
「好き」を「お金」に変える心理学
￥660
購入済み
-
秒で見抜くスナップジャッジメント
￥1,425
購入済み
-
倒れない計画術 まずは挫折・失敗・サボりを計画せよ！
￥1,540
購入済み
-
メンタリズム禁煙法
￥1,540
購入済み
PHP研究所のおすすめ本
-
瞑想メソッドで始めるメンタル強化法 もう“左脳”に振り回されない（大和出版）
￥1,500
購入済み
-
オトナ女子の「やっかいな疲れ」がとれる大全（大和出版）
￥1,400
購入済み
-
百鬼夜行の恋人
￥850
購入済み
-
知里幸恵物語
￥1,500
購入済み
-
どらねこドラゴンの色鉛筆
￥1,100
購入済み
-
真夜中のどらねこドラゴン
￥1,100
購入済み
-
PHPからだスマイル2024年5月号 がんばらない！ 運動ぎらいの「ズボラ筋トレ」
￥540
購入済み
-
シン・働き方（きずな出版）
￥1,600
購入済み
-
おいてけぼりの毒女です。
￥950
購入済み
-
精神科医が教える ずぼら老後の知恵袋（きずな出版）
￥1,300
購入済み
自己啓発のおすすめ本
-
「おとなしい人」の完全成功マニュアル―――内向型の強みを活かして人生を切り拓く方法
￥1,584
購入済み
-
おじいちゃんが教えてくれた 人として大切なこと
￥1,584
購入済み
-
頭の回転が速い人の思考法 この本のタイトルを考えてください
￥1,540
購入済み
-
スタンフォード大学・オンラインハイスクール校長が教える 脳が一生忘れないインプット術
￥1,650
購入済み
-
運命を拓く×心を磨く 本田宗一郎
￥1,320
購入済み
-
お金が増やせるのはどっち？ 投資家思考の鍛え方
￥1,540
購入済み
-
70歳からは「転んでも折れない骨」をつくりなさい
￥1,089
購入済み
-
60歳からの新・投資術
￥990
購入済み
-
たるみ改善！「肌弾力」を手に入れる本
￥1,485
購入済み
-
頼るスキル 頼られるスキル 受援力を発揮する「考え方」と「伝え方」
￥1,056
購入済み