「疲れないからだ」になれる本 頭も心も体もこんなにスッキリ！
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あらすじ
つい、がんばりすぎてしまう人へ――。テレビでもおなじみの「疲労回復専門ドクター」からの頭や心、体の疲れをいち早く回復させるアドバイス。 ★「疲れる前」に食べておくといいもの★「スタミナ食」は本当に効くのか★「朝食選び」でその日の疲労度は大きく変わる★「熱い風呂」はこんなに負担になっている★「横向き」で寝ると疲れがとれる★「座り疲れ」を防ぐミニストレッチ忙しい毎日を送っていても、疲れ気味な人とそうでない人がいるのはなぜでしょうか。その違いは「自律神経をいたわっているか」にあります。誰でも簡単にできる食事や身の回りのこと、リフレッシュのコツで、もっと快調に過ごしましょう！ 梶本修身
商品情報
- 著者
- 出版社 三笠書房
- ジャンル
- シリーズ 「疲れないからだ」になれる本
- 電子版配信開始日 2023/02/06
- ファイルサイズ 2.94 MB
シリーズ
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