Tarzan特別編集 間違いだらけの健康常識
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。コロナ禍以降、自分のカラダへの関心が高まったように思います。いままでざっと目を通していただけだった健康診断の結果を細かくチェックしてみたり、テレビでやっている保険のCMが妙に気になったり。そこで必要になってくるのが、カラダや健康についての正しい知識です。まず知っておくべきその１は、食事や運動、生活習慣などの常識。意外と知らなかった、アップデートしていなかった、ということがありがちなので要チェックなのです。例えば……塩分は限りなくゼロに近づけるべき。イライラしたらカルシウムを補給。体幹を鍛えるならプランクだ。歯磨きの後はよく口をゆすぐ。男性ホルモンが多すぎると薄毛になる。これらの「常識」は正しいか否か？ 答えは、このMOOKのなかに！その２は、血管と血流について。デスクワークが長かったり、忙しくて時間が取れなかったりで運動不足になってしまうと、不活動→血流低下→肥満や高血圧、座位生活→下半身の筋肉量減→動脈硬化といった負のスパイラルに襲われるかも？ヤバい！と思ったあなたのために血管や血流の新常識に加え、全身に血を巡らせるための方法もご紹介。さらに、朝習慣や温活といった話題も取り上げました。読んだ人から健康になる、保存版の１冊です。
- 著者
- 出版社 マガジンハウス
- ジャンル
- シリーズ Tarzan特別編集 間違いだらけの健康常識
- 電子版配信開始日 2024/02/15
- ファイルサイズ 27.94 MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
Tarzan特別編集 THE SWIMMING BOOK さぁ、泳ごう！
￥899
購入済み
-
BRUTUS特別編集 合本 映画鑑賞術
￥1,500
購入済み
-
GINZA特別編集 好きなものだけに囲まれる 日用品と部屋
￥1,200
購入済み
-
クロワッサン特別編集 新版 55歳からの節約塾。
￥889
購入済み
-
POPEYE特別編集 増補改訂版 僕の沖縄地図２０２４
￥1,200
購入済み
-
Hanako特別編集 パンとワイン
￥1,400
購入済み
-
BRUTUS特別編集 合本 本が人をつくる。
￥1,500
購入済み
-
Tarzan特別編集 歩く&筋トレこそ、最強の健康メソッド！
￥880
購入済み
-
＆Premium特別編集 心地よい、台所。
￥1,600
購入済み
-
Ｄｒ．クロワッサン 口の中が汚れていると、長生きできない？
￥880
購入済み
マガジンハウスのおすすめ本
-
![Hanako(ハナコ) 2024年 9月号 [おはよう！ おいしい朝ごはん。]](https://mw-cds.akamaized.net/MW-Product/635/891/6f74d8bb0d5e6463f34ecf5b1e805155fb391d5b80b6134784defc9e7f406007/RS4A/thumbnail/cover.jpg?ivm=true)
Hanako(ハナコ) 2024年 9月号 [おはよう！ おいしい朝ごはん。]
￥830
購入済み
-
![クロワッサン 2024年8月10日号 No.1122 [スパイス＆ハーブの夏養生レシピ。]](https://mw-cds.akamaized.net/MW-Product/365/229/b4efcc9d9b527c355d2920f275c1c26aa6cb8263643a50152ea403ea7884fe02/RS4A/thumbnail/cover.jpg?ivm=true)
クロワッサン 2024年8月10日号 No.1122 [スパイス＆ハーブの夏養生レシピ。]
￥559
購入済み
-
なぜ重力は存在するのか 世界の「解像度」を上げる物理学超入門（マガジンハウス新書）
￥1,100
購入済み
-
![anan(アンアン) 2024年 7月31日号 No.2407[きれいになる腸活]](https://mw-cds.akamaized.net/MW-Product/323/913/12205af31e904749de9ba559d99851b8099f0571d602b7bbf960f0636be47e19/RS4A/thumbnail/cover.jpg?ivm=true)
anan(アンアン) 2024年 7月31日号 No.2407[きれいになる腸活]
￥669
購入済み
-
anan No.2407 Special Edition
￥599
購入済み
-
![anan(アンアン) 2024年 7月31日号 No.2407増刊 スペシャルエディション[きれいになる腸活]](https://mw-cds.akamaized.net/MW-Product/568/389/249d48d04c3e454df138cd3367bf917bb3aca1c487c7ef125a0eca4ee688ca6a/RS4A/thumbnail/cover.jpg?ivm=true)
anan(アンアン) 2024年 7月31日号 No.2407増刊 スペシャルエディション[きれいになる腸活]
￥669
購入済み
-
![&Premium(アンド プレミアム) 2024年9月号 [明日を生きるための言葉。]](https://mw-cds.akamaized.net/MW-Product/857/459/e3c8315158bb6e3badcdec7fad8094eeb37348492096fdb9fa245a5c68b5da48/RS4A/thumbnail/cover.jpg?ivm=true)
&Premium(アンド プレミアム) 2024年9月号 [明日を生きるための言葉。]
￥830
購入済み
-
![Ku:nel (クウネル) 2024年 9月号 [フランス人の装い方、暮らし方、生き方の素敵なルール]](https://mw-cds.akamaized.net/MW-Product/906/189/3770946addddbf65cb27c55652146196dd6e7de46034327d8021998430a4751a/RS4A/thumbnail/cover.jpg?ivm=true)
Ku:nel (クウネル) 2024年 9月号 [フランス人の装い方、暮らし方、生き方の素敵なルール]
￥899
購入済み
-
![Tarzan(ターザン) 2024年8月8日号 No.884 [夏のスタミナ回復BOOK]](https://mw-cds.akamaized.net/MW-Product/575/307/a8e227a7d1e9d40352abd16a512cfd08d4c5c55cc0c77af290557c6e74d22a16/RS4A/thumbnail/cover.jpg?ivm=true)
Tarzan(ターザン) 2024年8月8日号 No.884 [夏のスタミナ回復BOOK]
￥689
購入済み
-
つかめ！理科ダマン 7 みんなで地球を冒険！編
￥1,300
購入済み
暮らし・健康・子育てのおすすめ本
-
カラダが変われば人生が変わる 一生痩せ体質になるすごい習慣
￥1,650
購入済み
-
頭がよくなる！ かがくのおんどく 「なぜ？」「どうして？」自分で考えることが好きになる！
￥1,760
購入済み
-
トトノイ人 SESSION 001 とくさしけんご
￥299
購入済み
-
嵐を呼ぶ動物ライフ
￥770
購入済み
-
ワン・クッキングムック 電子レンジで味しみ絶品おかず
￥1,210
購入済み
-
Dr.ノムラの犬の悩み相談所
￥770
購入済み
-
痛快ペット治療術
￥495
購入済み
-
フシギで楽しい動物の飼い方
￥495
購入済み
-
中高年が朝までぐっすり眠れる方法
￥1,496
購入済み
-
NHK「きょうの料理ビギナーズ」ブック ハツ江おばあちゃんの電子レンジでラクラクごはん
￥1,210
購入済み