首・肩・腰・膝 痛みとりストレッチ
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作品情報
痛みをとるなら、「かばう」よりも「動かす」のが近道！ 実は整形外科の治療では、手術するケースは全体の５％程度。言い方を換えれば、整形外科的な不調の95％は、「手術以外」の方法で対処すべきだということです。そこで必要なのが「ストレッチ」。首や肩から、腰、膝、肘、手足まで、全身の骨と関節の不調をラクにする「痛みとりストレッチ」を紹介します。
- 著者
- 出版社 青春出版社
- ジャンル
- レーベル 青春文庫
- シリーズ 首・肩・腰・膝 痛みとりストレッチ
- 電子版配信開始日 2022/01/19
- ファイルサイズ 10.81 MB
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