マンガでわかりやすい うつ病の認知行動療法（きずな出版）
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
こころが疲れていると、マイナス思考になって、自分を責めてしまう…なんて経験はありませんか? そんなとき「こころのバランスを取り戻す」手助けとなるのが、“認知行動療法”です。本書では、 認知行動療法の第一人者である精神科医 大野裕先生監修のもと、毎日を軽やかに生きるためのヒントを、憧れだったCAになって4年目の主人公の失敗と成長を通して、今谷鉄柱さんのマンガでわかりやすくご紹介します。■「うつ度チェック」「日常活動記録表」「7つのコラム」付き【ストーリー】CAになって4年目の道端ひかり。子どもの頃からの夢が叶ったのに、職場で頑張りが空回りして自己嫌悪に陥ることも……。そんなとき先輩を通して、こころのバランスを取り戻す「認知行動療法」と出合い、自分の気持ちを整理することで、八方ふさがりに感じていた状況から抜け出すヒントを掴んでいく――。
- 著者
- 出版社 PHP研究所
- ジャンル
- シリーズ マンガでわかりやすい うつ病の認知行動療法（きずな出版）
- 電子版配信開始日 2015/03/24
- ファイルサイズ 42.40 MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
うつと不安の認知療法練習帳［増補改訂版］
￥2,750
購入済み
-
マンガ ネコでもできる！ 認知行動療法 ニャンだかツラい…がニャンだかタノシい？！ に変わる本
￥1,540
購入済み
-
うつな気持ちが晴れていく［こころのストレッチ］（きずな出版）
￥1,600
購入済み
-
まんが 超訳「論語と算盤」
￥770
購入済み
-
コミック ユダヤ人大富豪の教え〜１アメリカ旅立ち篇
￥1,320
購入済み
-
【合本】コミック ユダヤ人大富豪の教え
￥2,200
購入済み
-
コミック ユダヤ人大富豪の教え〜スイス篇１
￥1,320
購入済み
-
マンガでわかる！うつの人が見ている世界
￥1,738
購入済み
-
インベスター Z 番外編 『人生を変える！令和の投資教育』
￥385
購入済み
-
「こころ」を健康にする本 くじけないで生きるヒント
￥1,430
購入済み
PHP研究所のおすすめ本
-
英単語「１万語」習得法
￥1,100
購入済み
-
エビデンスの罠
￥999
購入済み
-
意味がわかると怖い3分間ノンストップショートストーリー ラストで君はゾッとする
￥799
購入済み
-
“ミスター血圧”高血圧専門医が教える 高血圧を下げる！１回５分「頭皮の血管ほぐし」
￥1,200
購入済み
-
脂肪肝は善玉菌を増やす「腸回復」で改善できる！
￥1,200
購入済み
-
トヨタの会議は30分
￥799
購入済み
-
「任せて育つチーム」はどこが違うのか
￥1,899
購入済み
-
婚活食堂 1 （PHP文芸文庫）
￥660
購入済み
-
首都襲撃（上）
￥850
購入済み
-
こころげそう
￥880
購入済み
趣味のおすすめ本
-
直結BP馬券術
￥2,079
購入済み
-
【日本テレビ】３分クッキング 2025年7月号
￥660
購入済み
-
【CBCテレビ版】３分クッキング 2025年7月号
￥660
購入済み
-
別冊カドカワScene 15
￥1,980
購入済み
-
元体操部男子による「細マッチョ計画」～美魔女Kさんを例に～
￥198
購入済み
-
ＢＬＡＣＫ ＷＯＲＫ 黒糸刺繍 バックステッチとランニングステッチで描く緻密で美しい幾何学模様
￥1,760
購入済み
-
ニッポン語うんちく読本――ロス発、日系老人日本語パワー全開
￥660
購入済み
-
WHOWATCH PHOTO BOOK
￥1,320
購入済み
-
陸上自衛隊装備集
￥1,650
購入済み
-
タマムシの生態と飼い方――環境が悪いと長生きするヤマトタマムシの研究
￥1,100
購入済み