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こころのアラーム,聞こえますか?対人関係やコミュニケーション力など,日常生活に悩みを抱える人は多い。また,うつ症状や不安障害など,こころの不調への関心も高まっている。2015年から労働者に対する「ストレスチェック制度」の導入が義務づけられ,プライバシー保護や職場環境の改善にも力が注がれるようになった。こころの悩みを抱える人,子育て中の人,指導する立場の人など,年齢や性別,職業を問わず,多くの人により快適に過ごすためのヒントを紹介する。
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