おとなの健康 Vol.15
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シリーズ
全17冊
作品情報
腸活で免疫力アップ。腸を元気にする料理満載。腸は最大の免疫器官。腸を整えれば免疫力が上がり、病気を寄せつけない体に。アボカド、大麦、海草、納豆など腸に効く優秀食材を使った料理で腸活を。食物繊維たっぷりの献立や、朝から快腸になるためのアイディアも。中野ジェームズ修一氏の新連載もスタート。「今、欲しいのは、感染症や病気を寄せつけない力！ 腸活で免疫力アップ」「腸を元気にするコツ 食習慣編、生活習慣編」「免疫力アップ！ お腹スッキリ 腸を元気にする食事」「食物繊維が7.0ｇ以上とれる！ 腸活2週間献立」「一生「動ける体」を手に入れる 中野ジェームズ修一の足腰トレ」「40代以上女性の4人に1人が経験 尿もれ・頻尿」 ほか※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。
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