心と身体の不調がやわらぐ お茶でゆる〜りセルフケア大全（大和出版）
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作品情報
つらい、だるい、痛い・・・・・・不調のサインを見逃していませんか？ 東洋医学では「食べものも、飲みものも、すべて薬になる」と考えています。お茶だって、そのひとつ。この本では、登録者数約9万人の東洋医学YouTuberであり、国際中医専門員が、不調に負けない心と身体を作るお茶をたくさん紹介します。たとえば—— ・イライラして眠れないとき：イチゴのドライフルーツティがおすすめ ・冷えによる生理痛になったとき：生姜紅茶＋黒糖がおすすめ ・偏頭痛でつらいとき：レモングラス茶がおすすめ ・喉が痛いとき：ドクダミ茶がおすすめ などなど、スーパーやコンビニ、ネットで購入できるお茶ばかり！ 朝ごはんやランチのお供に、仕事の合間のティータイムに、夜ごはんと一緒に。あなたも今日から「自分で自分のお医者さんになる、お茶の新習慣」をはじめてみましょう！
- 著者
- 出版社 PHP研究所
- ジャンル
- レーベル 大和出版
- シリーズ 心と身体の不調がやわらぐ お茶でゆる〜りセルフケア大全（大和出版）
- 電子版配信開始日 2023/01/18
- ファイルサイズ 50.28 MB
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