一日5分で自分をリセットする ひとり茶道
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作品情報
古くから日本文化に根づいている「お茶」が、現代人の心と身体を整え、穏やかな時間をもたらす。本書では、お茶の効能や精神的な効果、生活に取り入れる具体的な方法を紹介。累計７万人の生徒や体験者の具体例を盛り込みながら、心身ともに充実したライフルスタイルを実現するための、日常生活で簡単に実践できる心と体の“整え方”を提案する。
- 著者
- 出版社 青春出版社
- ジャンル
- シリーズ 一日5分で自分をリセットする ひとり茶道
- 電子版配信開始日 2025/09/03
- ファイルサイズ - MB
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