科学的に正しいダイエット 最高の教科書
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在宅、コロナ、連休、寝不足…。令和時代は、肥満の原因があふれています。ネットを開けば、「一瞬でやせる方法」といった、俗説にもとづいた危険な情報も多数。ほんとうに正しいダイエット法は、「科学的にもとづいている」のです。スタンフォード大、ハーバード大、ケンブリッジ大、イェール大など、世界最高水準のデータからまとめた、最新のダイエット知見を紹介。・「やせる炭水化物」が存在した！・「よく寝る人」は太らない！・おやつも油も果物も摂っていい！などなど、誰でも、無理なく実践できます。さあ、本書を読んで「減量」と「健康」を同時に手に入れましょう。
- 著者
- 出版社 KADOKAWA
- ジャンル
- シリーズ 科学的に正しいダイエット 最高の教科書
- 電子版配信開始日 2021/10/29
- ファイルサイズ 21.93 MB
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