世界一簡単！「ストレス」と上手につき合う方法 逃げない 隠さない とらわれない
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
◎日常生活での「小さな工夫」こそ、逆境・失敗・本番に強くなるパワーを生み出す！断言します。「今あるストレス」から逃げても、「ストレス」は必ずまたそこに「存在」します。ストレスは「なくそう」とするのではなく「上手につき合う方法」を見つけることが重要なのです。◇ひとまず、情報から離れる ◇心を緩めたいときは、「空を見る」のがてっとり早い ◇泣く、怒る、笑う……どうせなら「気のすむまで」やる ◇妄想をふくらまして「別のストーリー」を仕立てる ◇「気持ちが上向きになる言葉」をストックしておく ◇たまった疲れは、「雨の音」で洗い流す ◇「居心地のいい人」のそばにいく ◇「悩む時間帯」を変えてみる ◇人間関係に悩んだら「歓宿縁」……楽しみながら試してみてください。ふっと視界が開けて、心がふわりと軽くなる――そんな体験があなたにも訪れるはずです。
- 著者
- 出版社 三笠書房
- ジャンル
- シリーズ 世界一簡単！「ストレス」と上手につき合う方法
- 電子版配信開始日 2015/05/26
- ファイルサイズ 3.21 MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
世界一簡単！「ストレス」と上手につき合う方法 逃げない 隠さない とらわれない
￥1,320
購入済み
三笠書房のおすすめ本
-
「それ、ホント？」と考える力がつく西洋哲学 人生に、正解とかないから。
￥891
購入済み
-
腎臓 人工透析にさせない最強の医療・食べ方
￥1,650
購入済み
-
信頼を着る 第一印象で選ばれる女性の「装い戦略」
￥1,650
購入済み
-
「数え方」なるほど雑学
￥847
購入済み
-
医師が教える「健幸」になる休み方 沖縄式リトリート 「沖縄の知恵」×「最新の医学」による５つの処方箋
￥1,870
購入済み
-
知れば知るほど得する年金の本
￥1,023
購入済み
-
超エモ訳 うたひめたちの１００の詠
￥891
購入済み
-
食生活が人生を変える 細胞が活気づく“自然療法”の知恵
￥2,200
購入済み
-
死体は語りだす 法医学医が読み解く「死者からのメッセージ」
￥2,200
購入済み
-
３０日で願いが現実になる 月の引き寄せジャーナリング 月星座のリズムを味方につける！
￥1,760
購入済み
自己啓発のおすすめ本
-
理不尽仕事論 「クソが!!」と思った時に読む本
￥1,699
購入済み
-
ネガティブ革命 「私なんて」の呪縛から抜け出す魔法のトレーニング
￥1,760
購入済み
-
半分論
￥877
購入済み
-
松下幸之助翁 心の時代を生き抜く言葉
￥1,650
購入済み
-
損する時間 得する時間
￥495
購入済み
-
すごいジャーナリング うまくいっている人は紙に何を書いているのか？
￥1,650
購入済み
-
無くならないミスの無くし方［決定版］
￥990
購入済み
-
チームの成果を最大化する！ “インターナル・ブランディング” 「働きがい」は仕組み化できる
￥1,980
購入済み
-
エクセル＆スプレッドシート 仕事がラクになる使い方
￥1,628
購入済み
-
人生のモヤモヤから解放される！「やりたいこと」の地図
￥1,870
購入済み