「気持ちの整理」練習帖　不思議なくらい心が軽くなる２６のスイッチ

大野裕

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「気持ちの整理」練習帖　不思議なくらい心が軽くなる２６のスイッチ
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書き込み式ワーク付き！人生にじ～んわり“安心感”が生まれます。――ときどき立ち止まって、自分の心を点検（チェック）しよう！不安や心配は、「心の警戒警報」です。何か危険なことが起こりそうだということを、私たちに教えてくれているのです。だから、不安を感じるのを恐れないでください。それでもつらいときは、気持ちを切り替えること。その練習を、本書で一緒にしていきましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大野裕不安・心配なことほど書き出してみる、ときにはあえて「自分中心」を貫く、感謝の気持ちをきちんと伝える……誰でも今すぐ始められる、“感情”との上手なつき合い方！――なぜ、書き込むだけで心がラクになるんだろう？

著者
- 大野裕
出版社三笠書房
ジャンル
- 人文・思想
シリーズ「気持ちの整理」練習帖
電子版配信開始日 2013/11/26
ファイルサイズ 3.14 MB

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