こむら返り・体がよく「つる」人のための30秒筋肉ほぐし
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
突然ふくらはぎに激痛が走って、どうすることもできない。痛みが去るまでの間、ただ耐えるしかない・・・・・・そんな「こむら返り」に悩んではいませんか？ こむら返りは、加齢に伴って増える傾向があります。また、「体のつり」はふくらはぎだけに起こるものではありません。足のすねがつることもあれば、お尻・背中・肩や首、胸で起こることもあります。この本では、痛みや痙攣のメカニズムを解説するとともに、つったときのケアや予防のためのノウハウをお伝えします。
- 著者
- 出版社 PHP研究所
- ジャンル
- シリーズ こむら返り・体がよく「つる」人のための30秒筋肉ほぐし
- 電子版配信開始日 2025/09/05
- ファイルサイズ 28.05 MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
こむら返り・体がよく「つる」人のための30秒筋肉ほぐし
￥1,200
購入済み
-
「足がよくつる」人のお助けBOOK
￥1,540
購入済み
-
こむら返り 自力で克服！ 名医が教える最新１分体操大全 ふくらはぎの激痛ピタリ止める筋肉別緊急対処法
￥1,595
購入済み
-
こむら返り 整形外科の名医が教える 最高の治し方大全 聞きたくても聞けなかった111問に専門医が本音で回答！
￥1,738
購入済み
-
こむら返りを自力で予防・撃退する
￥990
購入済み
-
名医が語る最新・最良の治療 腰部脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア
￥1,361
購入済み
PHP研究所のおすすめ本
-
意味がわかると怖い3分間ノンストップショートストーリー ラストで君はゾッとする
￥799
購入済み
-
“ミスター血圧”高血圧専門医が教える 高血圧を下げる！１回５分「頭皮の血管ほぐし」
￥1,200
購入済み
-
脂肪肝は善玉菌を増やす「腸回復」で改善できる！
￥1,200
購入済み
-
トヨタの会議は30分
￥799
購入済み
-
「任せて育つチーム」はどこが違うのか
￥1,899
購入済み
-
婚活食堂 1 （PHP文芸文庫）
￥660
購入済み
-
首都襲撃（上）
￥850
購入済み
-
こころげそう
￥880
購入済み
-
我、鉄路を拓かん（PHP文芸文庫）
￥950
購入済み
-
薬膳たてまつります
￥850
購入済み
暮らし・健康・子育てのおすすめ本
-
Tea Time 1
￥770
購入済み
-
モーツァルト音律療法１――トマティス博士・驚異の聴覚理論入門
￥1,760
購入済み
-
家相がよくわかる吉と凶――幸運を呼ぶ住まいのつくり方
￥1,320
購入済み
-
できる断食～自然治癒力・免疫力があがる――一石六鳥のハッピー効果［健康・ビューティー・長生き・ゆとり・余金そして霊性開花］
￥880
購入済み
-
Ｔｈｅ Ｓｔｙｌｉｓｔ
￥2,178
購入済み
-
美整呼吸法 ―入門編―
￥1,320
購入済み
-
動禅指圧法――永井流・ツボと経絡の再発見
￥1,320
購入済み
-
アイテム 歴史 スタイル 専門用語 デザイン すべてがイラストでわかる ファッション事典
￥3,080
購入済み
-
“ミスター血圧”高血圧専門医が教える 高血圧を下げる！１回５分「頭皮の血管ほぐし」
￥1,200
購入済み
-
ここだけシェイプアップ――理想のメリハリ・ボディを実現するハイヴォルテージとは？
￥660
購入済み