やせる冷蔵庫
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
食欲コンサルタントの村山彩が、200件以上の冷蔵庫を分析して編み出した、●運動なし●食事制限なし●リバウンドなしのすごいダイエット法を伝授します！体験した方々から、「３か月で７キロやせた」「１か月で3.6キロやせた」「夫もやせました」や、「食費が月に１万円節約できました」「夕食をつくる時間が大幅に短縮できました」「野菜を腐らせることがなくなりました」「冷蔵庫が整って、家族からほめられました」などのうれしい声も届いています。秘訣は、冷蔵庫の中身を、栄養素ごとに分けて置くこと。いままで、ぐちゃぐちゃに入っていた食材の「定位置」を決めて、その通りに置きさえすれば、やせられるのです。※巻末ふろく「やせる冷蔵庫でつくるやせるレシピ」つき！【内容】●冷蔵庫を見れば、太る理由がわかる●太る調味料の代表選手とは？●「乳製品をまとめる」だけでダイエットになる●スイーツは「扉」に入れるとやせられる●目立つ場所に「しらたき、豆腐、たまご」を入れておきなさい●冷蔵庫のランプがふさがれてしまっていると太る！？●たまごは冷蔵庫の「ど真ん中」に置きなさい●冷蔵庫の「VIPゾーン」にかならず置いておくべき２つのもの●「○○○」をつくるだけで、朝ごはんの準備は３分でできる●ビールの隣に必ず置いておくべきものとは？●「やせる冷蔵庫」にするとムダづかいが減る理由
作品をシェアする
同じ作者の本
-
まずはこの17食材を。〜「いつもの食事」で健康になれる
￥1,540
購入済み
-
おいしくてカンタン！バランスよく食べられる！ 豆皿しあわせレシピ（大和出版）
￥1,100
購入済み
-
やせる冷蔵庫
￥1,100
購入済み
-
あなたは半年前に食べたものでできている
￥1,100
購入済み
サンマーク出版のおすすめ本
-
執行長日記 THE DIARY OF A CEO
￥1,870
購入済み
-
言った分だけ脳を鍛える早口ことば鬼ドリル
￥1,540
購入済み
-
「選べない」はなぜ起こる？
￥1,650
購入済み
-
待ち合わせは、闇の中
￥1,760
購入済み
-
脂質起動
￥1,540
購入済み
-
フロントライン
￥1,760
購入済み
-
美人
￥6,600
購入済み
-
新装版 「原因」と「結果」の法則２
￥1,650
購入済み
-
「なんかおもしろそう」と思われる伝え方
￥1,650
購入済み
-
不毛な時間をゼロにする
￥1,760
購入済み
暮らし・健康・子育てのおすすめ本
-
眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話
￥1,089
購入済み
-
1分、私をいたわるヨガ
￥1,760
購入済み
-
dancyu定番シリーズ たまご料理57皿
￥748
購入済み
-
dancyu定番シリーズ パスタ
￥748
購入済み
-
dancyu定番シリーズ 焼きそば100レシピ
￥748
購入済み
-
数秘の智慧で未来をひらく すごい片づけ ９つの極意
￥1,650
購入済み
-
dancyu定番シリーズ ごはんのおとも
￥748
購入済み
-
変動を生きのびる整体 ――気候、環境の変化を越えて
￥880
購入済み
-
世界の最新医学が教える最高の薬の飲み方 時間治療
￥1,815
購入済み
-
薬に頼らずガス腹を解消！ 女性のための「ガス抜き」これだけポーズ
￥1,200
購入済み