腹いっぱい肉を食べて1週間5kg減!ケトジェニック・ダイエット
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暴飲暴食がたたって、でっぷりとした腹まわりが気になっている人も多いだろう。しばらくは肉を控えなければ……と思うのが普通だが、予防医学のエキスパートであり、「カラダクリニック」で栄養指導なども手がける斎藤糧三医師は、肉食ダイエットを推奨している。たとえば、斎藤先生が勧める「肉食ダイエットランチ」は、200gの重量級ビーフステーキに山盛りの生野菜サラダを添えたもの。どうしてこのボリュームで痩せることができるのか?
- 著者
- 出版社 SBクリエイティブ
- ジャンル
- レーベル SB新書
- シリーズ 腹いっぱい肉を食べて1週間5kg減!ケトジェニック・ダイエット
- 電子版配信開始日 2014/12/16
- ファイルサイズ 12.23 MB