「もう、いやだ！」と思った時のこころの立て直し方 うまいこと「やりすごす」ヒント
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
「かつてとは比べものにならないスピードの世の中で、こころが凹む出来事がいろいろ起こります。でも、ちょっとへこたれても大丈夫。こころを立て直す方法を知っていればいいのです」（著者）日本国内から中国、アジア圏で、多くの方々のメンタルに寄り添ってきたドクターの実践アドバイス。・一度、うつむくから上が向ける・「応援したくなる人」になればいい・「どうしよう」と思ったら、まずその場で深呼吸・心の不安を身体から和らげる「軽くジャンプ、体を揺らす」・自分との「スキンシップ」を大切にする・あせり、ハードル、損得勘定……８つの「しばり」を解き放ってみる・壁は「乗り越えない」という選択もあっていい・人と向き合うときは「ドッジボール方式」で遠回りや挫折、苦手や羨望から抜け出した方々の事例にも力づけられる、「弱いんだけどなぜか強いメンタル」になるやさしい方法。
- 著者
- 出版社 三笠書房
- ジャンル
- 掲載誌 王様文庫
- シリーズ 「もう、いやだ!」と思った時のこころの立て直し方 うまいこと「やりすごす」ヒント
- 電子版配信開始日 2024/02/06
- ファイルサイズ 3.30 MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
「もう、いやだ！」と思った時のこころの立て直し方 うまいこと「やりすごす」ヒント
￥847
購入済み
三笠書房のおすすめ本
-
人に優しく、自分に甘く 楽しい人生を生きる宇宙法則
￥869
購入済み
-
だから私たちは人生を変えていける 「思い通り」を実現する心の法則
￥1,650
購入済み
-
帝国データバンクの経済に強くなる「数字」の読み方
￥1,980
購入済み
-
眠れないほどおもしろい おくのほそ道 旅に生き、旅に死すとも本望！
￥891
購入済み
-
知れば知るほど闇深い 藤原氏の謎 鎌足、不比等、そして道長……一族の「シナリオ」とは？
￥869
購入済み
-
選ばれる人になる「パーソナル・ブランディング」の教科書
￥1,870
購入済み
-
与える人には、幸運のギフトがやって来る 宇宙はあなたの善行を見逃さない！
￥891
購入済み
-
定年後 自分らしく働く41の方法 50歳から始める幸せなセカンドキャリアの築き方
￥869
購入済み
-
超訳 言志四録 佐藤一斎の「自分に火をつける」言葉
￥1,540
購入済み
-
ざんねんな人体 もはや“無意味な臓器”から、進化の不思議がわかる！
￥847
購入済み
暮らし・健康・子育てのおすすめ本
-
カラダが変われば人生が変わる 一生痩せ体質になるすごい習慣
￥1,650
購入済み
-
頭がよくなる！ かがくのおんどく 「なぜ？」「どうして？」自分で考えることが好きになる！
￥1,760
購入済み
-
トトノイ人 SESSION 001 とくさしけんご
￥299
購入済み
-
嵐を呼ぶ動物ライフ
￥770
購入済み
-
ワン・クッキングムック 電子レンジで味しみ絶品おかず
￥1,210
購入済み
-
Dr.ノムラの犬の悩み相談所
￥770
購入済み
-
痛快ペット治療術
￥495
購入済み
-
フシギで楽しい動物の飼い方
￥495
購入済み
-
中高年が朝までぐっすり眠れる方法
￥1,496
購入済み
-
NHK「きょうの料理ビギナーズ」ブック ハツ江おばあちゃんの電子レンジでラクラクごはん
￥1,210
購入済み