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本書は、自身も「うつ」を抱えている著者が、「うつ」との付き合い方を患者の立場から解説した一冊です。著者の体験談を基に、「うつ」に勝つわけでも、負けるわけでもない、「ゆっくり、がんばる生き方・考え方」を提案します。 ちょっとした「落ち込み」が長期間続き、自分は「うつ」かもしれない……と感じている人、すでに「うつ」になって苦しんでいる人へ向けて、患者の視点で書かれた「うつ脱出」の処方箋です。
わかりやすく説明・説得する技術
¥1,232
「うつ」にならない習慣 抜け出す習慣
¥1,540
「うつ」は、ゆっくり治せばいい!
「うつ」は、少しだけがんばって治す。
¥1,031
あなたの大切な人が「うつ」になったら
¥620
手で書くこと。そのすごい力。 —世界中の科学で証明されている「ジャーナリング」の奇跡
¥1,980
ロイス、グーグルをクビになる。 スタバ、トレジョ、リフト。1年間のバイト生活を通して1万人と出会い学んだこと
¥2,200
正直レストラン ジョイフル、全国600店舗、ローカルファミレスチェーン店舗数 日本一までの軌跡と奇跡
人との距離感がわかりません 無理なく続く人間関係のつくり方
¥1,870
子どもが本好きになり、国語力&読解力が上がる スロー読書術
¥1,760
やりたいことが動き出す 可視化の教科書
切り替える力 納得感を持って目標から撤退することは、敗北でも挫折でもない
「売れる人」がやっているシンプルなこと
「強み」の教科書
3倍・5倍・10倍の神株が続出! 半導体株&AI株 投資大全
¥2,420
至高性
¥1,815
世界が速すぎると感じる人へ 〈わたしの時間〉を取り戻すための人類学
¥1,045
言葉の眼 ――深淵と火山
¥1,287
ふくしま福光証言集 フェニックスの記録
¥1,100
自分を理解するための心のライフライン 心理学的振り返りで新たな自分が見えてくる
¥2,310
オンチ・「できない」から始まる学び 体育と音楽から各教科に広がるダイアローグ
文化と芸術を語る〈音楽編〉
¥1,430
最新科学が証明する ひとり時間のすごい力
現代殺人論
¥679
君たちはどう生きてもいい 恐山の禅僧と10代の対話から考える
¥1,650
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