走りがグンと軽くなる 金哲彦のランニング・メソッド 完全版
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。羽が生えたような、軽い走りをあなたにランニングを始める前から「走るのはつらい」と思った経験はありませんか？それはふだんの生活でカラダを動かす機会を失って、運動が”非日常”になってしまったから。本書では、そんな日常生活で硬くなったカラダを目覚めさせて、”丹田・肩甲骨・骨盤”を意識することで、羽が生えたように軽い走りができるようになるメソッドをご紹介しています。また、ランニング中に起こりうるさまざまなカラダのトラブルの対処法も掲載。無理なく楽しく続けられる「ランニング・メソッド」がふんだんにつまった１冊です。
- 著者
- 出版社 高橋書店
- ジャンル
- シリーズ 走りがグンと軽くなる 金哲彦のランニング・メソッド 完全版
- 電子版配信開始日 2025/07/01
- ファイルサイズ - MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
走りがグンと軽くなる 金哲彦のランニング・メソッド 完全版
￥1,320
購入済み
-
厚底シューズ時代の 新・体幹ランニング
￥1,430
購入済み
-
新型コロナ時代のランニング
￥1,430
購入済み
-
「体幹」ランニング
￥1,100
購入済み
-
ウォーキングから始める ５０歳からのフルマラソン
￥1,265
購入済み
-
走る意味 命を救うランニング
￥880
購入済み
-
癒しのランニング
￥770
購入済み
-
世界一の！「超楽」マラソン練習法
￥1,232
購入済み
-
金哲彦のマラソン練習法がわかる本
￥613
購入済み
-
金哲彦のマラソンメンタル強化メソッド
￥1,386
購入済み
高橋書店のおすすめ本
-
コンプレックスを飼いならして「好き」を着こなすセンスのトリセツ
￥1,760
購入済み
-
じぶんでできる！！ どうぶつのおりがみ
￥1,540
購入済み
-
５回おったらできあがり！！ はじめてのおりがみ 新装版
￥1,430
購入済み
-
大人気！！ 親子で遊べる ５～７才のたのしい！ おりがみ 新装版
￥1,430
購入済み
-
大人気！！ 親子で遊べる たのしい！ おりがみ 新装版
￥1,430
購入済み
-
大人気！！ 親子であそべる かっこいい！ おりがみ 新装版
￥1,430
購入済み
-
大人気！！ 親子であそべる かわいい！ おりがみ 新装版
￥1,430
購入済み
-
大人気！！ 親子で遊べる ３～５才のたのしい！ おりがみ 新装版
￥1,430
購入済み
-
新ざんねんないきもの事典 昔のざんねん、今のざんねん
￥1,320
購入済み
-
子どものやる気を引き出す「ほめる」よりすごい方法39
￥1,650
購入済み
スポーツ・アウトドアのおすすめ本
-
月刊 Boat CLUB（ボートクラブ）2020年02月号
￥882
購入済み
-
月刊 Kazi（カジ）2020年01月号
￥1,080
購入済み
-
筋トレの“常識”を変える！ 鈴木雅のトータルボディメイク
￥2,200
購入済み
-
プロが教える親子釣り読本 安心＆安全に子どもともっと楽しむコツ
￥1,870
購入済み
-
国枝慎吾に学ぶ！自分らしく輝くためのセルフ・コーチング
￥1,760
購入済み
-
山に登るなら知っておきたい 登山のための食事と栄養 安全に山を楽しむための栄養学入門
￥1,892
購入済み
-
深層筋が目覚める！ 体幹トレーニング革命
￥1,540
購入済み
-
50歳からの のんびり山歩き入門 低山からはじめよう！
￥1,650
購入済み
-
サッカー日本代表 アタッカー動作解析図鑑
￥1,782
購入済み
-
BUSHI自伝『EN SERIO マジで！』
￥1,999
購入済み