おとなの健康 Vol.17
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全17冊
作品情報
血圧・血糖値を自分で下げる。コロナ情報も血圧や血糖値を下げるスーパーフード、塩分0gおかず、血糖値を下げる献立、階段でできる筋トレなど。自粛生活が続く中、「コロナ太り」した人は血圧や血糖値が上がる可能性大。新型コロナウイルスの重症化リスクにもつながるので、今すぐ食事や生活の改善を！------------------------------<目次>■今こそ正しい情報を！ 新型コロナウイルスの話■「コロナ太り」「運動不足」は要注意！ 「血圧・血糖値」を自分で下げるコツ■血圧・血糖値を下げる スーパーフード5■血圧が気になる人、必見！ ほぼ ゼロ塩レシピ■ゆる糖質オフ＆塩分控えめ 血糖値を下げる２週間献立■血圧にも血糖値にもうれしい効果 酢しょうがレシピ■高血圧と糖尿病の治療とコントロール・おとな世代の防災食・50代からの目を守る セルフケア・一生「動ける体」を手に入れる 中野ジェームズ修一の足腰トレ・SDGsはじめの一歩 捨てないレシピ※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。
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