「引きずらない」人の習慣
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
上司に怒られたよ。昨日。頑張ってもだれも認めてくれない。ここ数年。自分のミスでチームが負けた。部活はもう20年も前か。と、「終わったこと」で、いつまでも頭がいっぱいになってしまっていませんか？ 人生は思い通りにいかないものです。だから、くよくよ「しない」ことは難しいでしょう。でも、いつまでも「引きずらない」ことならできるのです。本書では、■人間はイヤなことを「忘れない」ようにできている■オンとオフとで割り切れない4種類の悩み■「たられば思考」が悔いや迷いを引きずる原因■怒り、悔しさ、感情的になりそうな自分は「一時駐車」させよう……など、精神科医として多くの「引きずる」経験をした患者を間近に見てきた著者が、実例や、脳科学・精神医学・心理学の最新知識をもとに「引きずらない」コツを伝授します。怒り、悲しみ、不安などなど、しつこくつきまとう「イヤな気持ち」を前に進むエネルギーに変えて、強く賢く成長しよう！
- 著者
- 出版社 PHP研究所
- ジャンル
- シリーズ 「引きずらない」人の習慣
- 電子版配信開始日 2016/03/15
- ファイルサイズ 0.28 MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
毎朝の目覚めがスッキリする 熟睡できる ぐっすり眠れる食べ方大全
￥1,738
購入済み
-
休む技術
￥638
購入済み
-
ストレスが消える朝１分の習慣
￥1,540
購入済み
-
やめてもいいこと86 心の疲れをとる事典
￥1,300
購入済み
-
大事な時に限ってうまく話せない人のための 人前であがらない技術
￥1,430
購入済み
-
会社、仕事、人間関係で「逃げ出したい！」と思ったとき読む本
￥880
購入済み
-
科学的に「苦手意識」をなくす技術
￥611
購入済み
-
医師が教える幸せな人がやめている36の習慣
￥1,144
購入済み
-
「欲」をコントロールする方法
￥1,322
購入済み
-
めんどくさくて、「なんだかやる気が出ない」がなくなる本
￥1,430
購入済み
PHP研究所のおすすめ本
-
美しく残酷なヒトの本性
￥999
購入済み
-
なぜゲームをすると頭が良くなるのか
￥850
購入済み
-
土の大研究
￥2,999
購入済み
-
痛い「変形性肩関節症」は自分で防ぐ！ 改善する！
￥1,200
購入済み
-
どうしたら売れるのか
￥500
購入済み
-
消えゆく街の秘密の友だち
￥1,200
購入済み
-
なぜ売れるのか
￥479
購入済み
-
尾木ママ流 生きるヒント（きずな出版）
￥1,500
購入済み
-
THE21 2025年7月号
￥779
購入済み
-
エッジソン・マネジメント2.0
￥1,999
購入済み
自己啓発のおすすめ本
-
ノベライズ版『インベスターZ』(1)
￥495
購入済み
-
ドリルを解いて「言葉にできない」が解決する 言語化の教科書
￥1,980
購入済み
-
テクノ専制とコモンへの道 民主主義の未来をひらく多元技術PLURALITYとは？
￥1,188
購入済み
-
チェコを知るための60章
￥1,760
購入済み
-
カリブ海の旧イギリス領を知るための60章
￥1,760
購入済み
-
現代韓国を知るための61章【第3版】
￥1,760
購入済み
-
ラダックを知るための60章
￥1,760
購入済み
-
デンマークを知るための70章【第2版】
￥1,760
購入済み
-
スロヴァキアを知るための64章
￥1,760
購入済み
-
目標を持つと、不思議なことにコミュニケーション能力が爆発的に向上する。
￥328
購入済み