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見るだけで目がよくなる幸せねこ写真大好きなねこと一緒に、目と脳をケアして視力を改善私たちの生活は、かつてないほど目を酷使する環境にさらされています。スマートフォンやパソコンを使う時間が年々増え、ほとんどの時間をディスプレイと向き合って過ごしている人も多いのではないでしょうか。その結果、「目が疲れる」「ピントが合いにくい」「視界がかすむ」といった症状を訴える人が急増しています。では、この状況を改善するために、私たちはどうすればよいの
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増補版 見るだけで楽しく視力回復！目がよくなるかわいいねこ写真目がよくなるかわいいねこ写真が大増量でパワーアップ!! ながらスマホやパソコン作業に象徴される視覚を取り巻く環境の変化によって、視覚の使い方は大きく変わりました。目の前を慌ただしく通り過ぎる情報をただ目から取り込んで脳へ送り込む作業の繰り返し。見たものを観察して細かい変化を感じ取るような、目と脳の連携が減少したため、脳は有効に使われず、目はどんどん疲労しやすい環境にあると言えます。この傾向が続くと
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見るだけで目がよくなる ねこフォトブック見るだけで目がよくなるねこフォトブックかわいいねこの写真を見ているだけで目がよくなるのが本書の特徴です。ねこの写 真を使った目のトレーニングをすると、脳内視力が鍛えられるだけでなく“愛情ホルモン” “信頼ホルモン”などと呼ばれるオキシトシンが分泌され、視力回復や疲れ目などが改善 されるなど目にいいことずくめです。テレビ、スマホ、パソコン、ゲーム機などブルーライトを出す機器を多用し、片寄った目の使い
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目がよくなるまちがいさがしドライアイ、近視、老眼、スマホ疲れにも効果的。遠近、上下左右にぐるぐる動く「視線運動」が目に効く！「１週間で視力が０.１ＵＰ！」（４０代・女性）「老眼が改善した！」（６０代・女性）「細かい字が見やすくなった！」（６０代・男性）など、実践した人からの嬉しい声が届いています。本書で紹介するのは、左右の絵の中から「まちがい」を探すだけで勝手に目がよくなる、眼科専門医式「すごいまちがいさがし」です！上下左
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日比野式 今日から眼トレ仕事で使うPC以外だけでなく、タブレットやスマホの普及と各種SNSの流行で、日常生活でモニターを凝視する時間が個人単位で飛躍的に増えています。このような生活様式の変化にともなって、昨今では若年層から眼精疲労を覚える人や「スマホ老眼」と呼ばれる症状を訴える人もまた増加しています。本書では日常的に行える手軽な「眼トレ」方法を多数収録し、疲労を蓄積させないで目を若く健康に保つコツを紹介します。
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驚くほど目がよくなる！ たった10秒の「眼トレ」「近眼」「遠視」「老眼」――いずれも多くの人が悩まされている。ある統計によると、日本人の40代以上の42％近くが近視。日本人の4，000万人以上が遠視や老眼など視力に関して何らかの問題を抱えている。最近はスマホの普及で、“30代の老眼”も珍しくない。視力の悪化は、何と…
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40歳から眼がよくなる習慣老眼、スマホ老眼、視力低下、疲れ目、ドライアイ…１日３分の「新・眼トレ」習慣で、小さな文字が見やすくなった！ 眼も脳も体も疲れにくくなった！ いまテレビ・雑誌で大注目の人気ドクターが、眼から体が元気になる簡単習慣を大公開。スマホ・パソコンを長時間利用する…
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1日1分、2週間 眼トレ 日比野＆林田式悪くなった視力は回復しないというのは、もはや古い常識。かつては、近視は遺伝で、老眼は老化現象なのだから、諦めるしかないと……。しかし、現在では、近視の主原因は遺伝より環境にあり、老眼を含めた老化もトレーニングや生活習慣によって食い止められることが数々の研究で裏付けられています。テレビや雑誌などでも注目を集めているアンチエイジング専門医の日比野佐和子医師と眼科専門医の林田康隆医師。2人の医師が、究極
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図解 老眼をぐんぐん若返らせる！ 眼トレ&回復法のすべて今日からはじめる眼トレで老けない目づくりを目指す! なぜ老眼になるのか?年をとると筋肉が衰えてくるように、老眼も目の眼筋の老化現象です。しかし、今や健康なシニアライフを送るための筋力トレーニングやウォーキングなどの予防医学が全盛です。老眼は治せないものとあきらめて、進行する老眼に合わせて眼鏡を買い換えるだけでなく、ふだんから眼筋を鍛えるトレーニングを行い、目にいい生活習慣へスイッチしていくことが大
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