がんこな便秘を治す100のコツ
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作品情報
便秘のメカニズムを詳しく解説し、食生活の改善や運動・マッサージによって便秘を解消する“100のコツ”を紹介！ 便秘解消レシピでは、アロエシャーベットや塩ヨーグルト、アボカド豆腐を紹介。普段から続けられる合気ウォーキングやわかめ体操などの運動系や、11円療法といったちょっと変わりダネまで盛りだくさん。たっぷり“100のコツ”で、あなたも快便生活へ！
- 著者
- 出版社 主婦の友社
- ジャンル
- 電子版配信開始日 2010/04/17
- ファイルサイズ 1.12 MB
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