うつ消しごはん
購入済み
作品情報
だるい、重い、つらい。やる気が出ない、イライラする、目覚めが悪い……。日々の不調はストレスよりも「質的栄養失調」が原因！？ 毎日の食事では何よりタンパク質と鉄が重要。そして糖質減。薬に頼らず「うつ」を振り払う、食事術・栄養療法メソッドを紹介！
- 著者
- 出版社 方丈社
- ジャンル
- 電子版配信開始日 2019/01/29
- ファイルサイズ 3.61 MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
体、知能がグングン育つ離乳食
￥1,540
購入済み
-
心と体を強くする！ メガビタミン健康法
￥1,287
購入済み
-
医師が教える！ 不調を自分で治す実践レシピ
￥1,144
購入済み
-
医師や薬に頼らない！ すべての不調は自分で治せる
￥1,287
購入済み
-
薬に頼らずうつを治す方法
￥1,375
購入済み
-
うつ消しごはん
￥1,287
購入済み
-
うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった
￥814
購入済み
方丈社のおすすめ本
-
少女まんがは吸血鬼でできている
￥2,772
購入済み
-
調味料を変えるだけ！ 身体が喜ぶ発酵調味料メソッド
￥1,386
購入済み
-
SNS地獄を生き抜く オトナ女子の文章作法
￥1,188
購入済み
-
私の西郷どん
￥1,485
購入済み
-
日本史は「嫉妬」でほぼ説明がつく
￥1,485
購入済み
-
それゆけ！ザンネン男子
￥990
購入済み
-
日本をこう変える
￥1,683
購入済み
-
倒産寸前だった鎌倉新書はなぜ東証一部上場できたのか
￥1,287
購入済み
-
新型コロナ騒動の正しい終わらせ方
￥1,287
購入済み
-
幸せなチームのリーダーがしていること
￥1,386
購入済み
暮らし・健康・子育てのおすすめ本
-
うちの定番食材レシピ1月
￥770
購入済み
-
脳を守る、未来を守る
￥1,430
購入済み
-
年間1万人が成功する！ 医師が教える、正しいダイエットの見極め方
￥2,750
購入済み
-
甲状腺眼症 ～私が自分の目を取り戻すまで～
￥1,485
購入済み
-
ミニマル脳習慣
￥1,200
購入済み
-
オトナ女子の「なんとなく不調」を取りのぞく 冷えとり温活大全
￥1,980
購入済み
-
野菜がごちそうになる！ さあやの毎日サラダ、ときどきマリネ
￥1,595
購入済み
-
基本の和食
￥1,210
購入済み
-
おいしすぎるお菓子作り
￥1,815
購入済み
-
アドラー心理学の愛と勇気づけの子育て 「ぼく、お母さんの子どもでよかった」
￥1,100
購入済み