身心をひらく整体 ──快気法で気持ちよく体を変える
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作品情報
いま、ＩＴ化による目の酷使で、体は危機に瀕している。野口整体を学び、「快気法」「心道」などの技を編み出した著者が、体を解放する方法を伝授する。あくびの気持ちよさを体いっぱいに広げることで、緊張を解きほぐし、肩こり、腰痛などを取る方法ほか、不調を正す呼吸法、体操等満載！ 人とのコミュニケーションにも生かせる。文庫化にあたり、新たな快気法を収録。
- 著者
- 出版社 筑摩書房
- ジャンル
- レーベル ちくま文庫
- シリーズ 身心をひらく整体 ──快気法で気持ちよく体を変える
- 電子版配信開始日 2021/09/24
- ファイルサイズ 12.79 MB
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