薬を使わない精神科医の「うつ」が消えるノート
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作品情報
自分の思いを紙に「書く」ことで、うつはよくなっていく！ うつになる人は、うつになりやすい考え方を持っています。それは、薬を飲んでも変えられません。自身も７年うつに苦しんだ経験から「薬を使わない精神科医」として活動する著者が教える、書くことで「心のクセ」をなおす方法。
- 著者
- 出版社 青春出版社
- ジャンル
- シリーズ 薬を使わない精神科医の「うつ」が消えるノート
- 電子版配信開始日 2018/04/13
- ファイルサイズ 4.89 MB
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