医者が教える 心と体が本当にととのう サウナ習慣
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あらすじ
自律神経と腸の名医であり、サウナーでもある小林弘幸先生が、医学的に正しいサウナの入り方を徹底解説。サウナで血流がよくなることで脳も体もパフォーマンスがアップする、その理由を医学的に徹底解説。自律神経が喜ぶ、本当の「ととのい」が手に入る！
商品情報
- 著者
- 出版社 学研
- ジャンル
- シリーズ 医者が教える 心と体が本当にととのう サウナ習慣
- 電子版配信開始日 2023/03/24
- ファイルサイズ 9.36 MB
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