からだの声を聴く習慣腎臓内科医が教える幸せな人生への処方箋

鈴木孝子

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からだの声を聴く習慣腎臓内科医が教える幸せな人生への処方箋
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「まだ、大丈夫だろう」と思っているあなたへ。健康診断の数値、見て見ぬふりをしていませんか？疲れやすさ、むくみ、息切れ……小さなサインを見逃していないでしょうか。生活習慣病を放置した先にある、深刻な腎臓病と透析治療の現実――。10万人以上の患者と向き合ってきた腎臓内科医が伝えたいのは、「手遅れ」になる前に、今できることがあるということです。本書が求めるのは、むずかしい医学知識や完璧な健康管理ではありません。インスリン治療を回避した70代女性、透析導入を見送ることができた60代男性――。彼らに共通していたのは「完璧を求めず、できることから始めた」こと。小さな一歩が、人生を大きく変えました。食事、運動、睡眠……今日から始められる5つのステップ。そして、もし治療が必要になったときの選択肢（在宅透析、腹膜透析、腎移植）や、あなたに合う医師の見つけ方まで。患者一人ひとりに寄り添い続ける医師が、人生を守るための具体的な方法を、やさしく解説します。【目次】はじめに第１章　習慣を変えれば、人生が変わる第２章　生活習慣病が引き起こすもの第３章　腎臓病になってしまったら第４章　治療を始めた人たちの物語第５章　よい医師、よい病院に出合うために第６章　生活習慣を見直す第７章　医師のあるべき姿おわりに