マンガでわかる 1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法（池田書店）
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新開発「これだけフッキン」！ 2分で完了！ 超効率的なお腹凹ませメソッド！ 「姿勢が悪い人ほど、お腹が出てしまう。」この事実をご存知ですか？ 「細いのに、お腹はぽっこり出ている人」「忙しくて働き続けていたら、いつの間にかお腹が…」「やせたのに、お腹周りがスッキリしない人」もちろん、食べ過ぎたらお腹は出てしまいますが、それだけが原因ではないのです！ どうすれば、お腹を凹ませることができるのか？ 長年染みついた姿勢を変えるのは簡単ではありません。学生時代のように腹筋だけでは凹まないし、ハードなトレーニングは続かない…そこで、この本の登場です！ ◆“これだけフッキン”は、体質を改善する新腹筋 ◆カラダのメカニズムが正しくわかっていれば、「腹筋は1回でOK！」 ◆質の高い運動だから1日1回、1回2分でＯＫ。 ◆食事制限をしなくても、体質を変えられる！ ◆生活に組み込みやすいから、続く！
- 著者
- 出版社 PHP研究所
- ジャンル
- シリーズ マンガでわかる 1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法（池田書店）
- 電子版配信開始日 2017/04/25
- ファイルサイズ 34.82 MB
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