日本一親しみやすいモデルが教える 太らない体のつくり方
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。３カ月でマイナス７キロのダイエットに成功した「日本一親しみやすいモデル」あみしぃ、こと石井亜美の初書籍。テレビでも紹介された、ペットボトルを活用した美脚に近づける簡単マッサージや、誰でもトライできるしなやかストレッチもわかりやすく解説。あみしぃ秘伝の食事術や、お気に入りアイテム、ショップまで収録！太らない体づくりのエッセンスをギュッとまとめた一冊です。
- 著者
- 出版社 KADOKAWA
- ジャンル
- シリーズ 日本一親しみやすいモデルが教える 太らない体のつくり方
- 電子版配信開始日 2020/11/11
- ファイルサイズ 19.35 MB
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