10秒の「股関節ストレッチ」でねこ背は治せる！
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作品情報
股関節周囲の筋肉は、骨盤の傾きを決定し、足と腰をつなぐ要です。股関節周囲の筋肉が硬くなると、腰痛や下肢痛の原因ともなり得ます。簡単なストレッチで股関節を柔軟にし、骨盤のゆがみをリセット。ねこ背の原因を撃退し、背筋がシュッと伸びた、痛みの出にくい、しなやかな体を手に入れましょう。
- 著者
- 出版社 PHP研究所
- ジャンル
- シリーズ 10秒の「股関節ストレッチ」でねこ背は治せる！
- 電子版配信開始日 2023/01/20
- ファイルサイズ 23.11 MB
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