ゆっくり伸ばして痛み解消！ひざ痛・変形性膝関節症がよくなる銅冶式ひざ痛みナビ体操

銅冶英雄

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ゆっくり伸ばして痛み解消！ひざ痛・変形性膝関節症がよくなる銅冶式ひざ痛みナビ体操
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「ひざの痛みがつらい」「健康だったのにつまずいてからひざに激痛が走るように」「慢性的なひざ痛を放置していたら一気に悪化してしまった」「ひざの痛みが怖くて、からだを動かすことが憂鬱になった」「ずっと感じていたひざの違和感が痛みに変わってしまった」「手術はなるべく避けたい」「一生、このひざの痛みが直らないのか不安」こんな「ひざの痛み」「変形性膝関節炎」に悩む方必見です。自身もからだの「痛み」に悩んだ経験をもとに、「痛みの謎」を追求し続けてきた「痛み改善のプロ」が教える、【１回30秒】からできる「痛みを治す体操」！加齢によってひざ軟骨がすり減って変形することで痛みが起きる「慢性的なひざの痛み」は、「動かして治す」がいちばん効く！●１回30秒から始められる簡単な体操ばかり→壁とイスだけあればOK！特別な道具は不要！●「痛み改善」は痛みの原因をねらうことが重要。→痛みチャートで「あなたの」痛みに効く体操を的確に提案●「痛みナビ体操」で実際に痛みが改善した方々の体験談つき→「本当に効くの？」「みんなはどう改善したの？」の疑問にはこのページを●Q&Aでわかる「その生活習慣キケンです！」→何げなくとっている行動にひそむ「ひざ痛悪化の危険性」や「どっちが痛み改善に効く？」がすべてわかります【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。目次はじめに医師にかかるときのポイント【第1章】ひざ痛の改善体験談【第2章】ひざ痛の仕組みとは？【第3章】ひざ痛を改善する痛みナビ体操【第4章】ひざ痛を防ぐ日常生活のポイントひざ痛Q&A