いちいち気にしない心が手に入る本――何があっても「受け流せる」心理学
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あらすじ
対人心理学のスペシャリストが教える「感情に振り回されない自分」をつくる心理メソッド。ガマンしない、考えすぎない、引きずらない……「心を変える」方法をマスターできる本！【著者からのメッセージ】どんなに頑張っても、嫌われるときは嫌われます。そんなに頑張らなくても、好かれるときがあります。だから、言いたいことをガマンして、「いい人」でいるのも、ほどほどに。「あれこれ気にしやすい人」は、むしろ思ったことをどんどん口に出すようにしてみてください。「言いたいこと」を言わずにため込んでいるより、きっと、いろんなことが好転しますよ。【自分を強くするちょっとしたコツ】◇｢マイナスの感情｣をはびこらせない◇ストレスは「毎日」解消する◇「数字」にプレッシャーを感じたら◇「自分だって捨てたじゃない」と思うコツ
商品情報
- 著者
- 出版社 三笠書房
- ジャンル
- シリーズ いちいち気にしない心が手に入る本――何があっても「受け流せる」心理学
- 電子版配信開始日 2023/03/24
- ファイルサイズ 4.03 MB
シリーズ
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