老後の心配は9割いらない 世界の心理学が証明した「年をとるほど幸せになる人」の習慣
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スタンフォード大学、イェール大学、ニューヨーク大学……世界の最新心理学研究が教えてくれた、老後不安を手放す方法「年をとると記憶力が落ちる」「孤独になる」「うつになりやすい」「幸福感は下がる」——そんな老後への不安は、本当に正しいのでしょうか。本書では、スタンフォード大学、イェール大学、ニューヨーク大学をはじめ、世界の大学・研究機関による最新の心理学研究をもとに、私たちが抱いている「老い」に対する思い込みを科学的に検証します。認知機能、健康、人間関係、幸福感、趣味、生きがいなど、人生後半をより豊かに生きるためのヒントを、豊富なエビデンスとともに、わかりやすく紹介します。読むほどに老後への不安が軽くなり、「これからの人生が楽しみになる」心理学を、ぜひ体感してください！第１章 知らずに老ける人、若くいられる人の違いその差を生むのは、日々の思考と選択だった！第２章 年をとるのが怖いのは、あなたの思い込みのせい老いに対する恐怖のほとんどは、現実にならない第３章 心の持ち方ひとつで、老後はもっと軽やかになる考えすぎない心が、あなたの毎日をラクにする第４章 年をとればとるほど、人生はラクになる年齢は心を軽くする最強の武器になる第５章 年を重ねたからこそ身につけたい心の持ち方話し方・人間関係・仕事……「少なく、ゆるやかに」がうまくいく第６章 年配者の毎日を整える心と体を豊かにするコツ小さな習慣の積み重ねが人生の質を高めていく
- 著者
- 出版社 廣済堂出版
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- 電子版配信開始日 2026/08/27
- ファイルサイズ 0.96 MB
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