快感人間になろう！ ストレスが消えていく心と体のレッスン40
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
仕事上のトラブル、人間関係、健康問題、親の介護……様々なストレスを抱える私たち現代人。しかし、歴史を遡れば人類の祖先は、常に死と隣り合わせの、現代以上にストレスフルな環境を生き抜いてきました。では、祖先たちはどのようにしてストレスを克服してきたのでしょうか。ヒントは「心と体を快感状態にする」ということ。身も心も快感状態、すなわち「快感人間」になれば、苦しみや悩みは和らぎ、前向きな気持ちになって、人生は好転していくのです。本書は、ウォーキング、口ぐせ効果、非日常体験など、誰もが気軽に「快感人間」になれるコツと理論を紹介。苦境の中にいるすべての人に、生きる力を与える一冊です。
- 著者
- 出版社 幻冬舎メディアコンサルティング
- ジャンル
- シリーズ 快感人間になろう！ ストレスが消えていく心と体のレッスン40
- 電子版配信開始日 2019/02/28
- ファイルサイズ 7.98 MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
ここはウォーターフォール市、アジャイル町 ストーリーで学ぶアジャイルな組織のつくり方
￥2,508
購入済み
-
いちばんやさしいアジャイル開発の教本 人気講師が教えるDXを支える開発手法
￥1,760
購入済み
-
快感人間になろう！ ストレスが消えていく心と体のレッスン40
￥990
購入済み
-
カイゼン・ジャーニー たった1人からはじめて、「越境」するチームをつくるまで
￥2,530
購入済み
幻冬舎メディアコンサルティングのおすすめ本
-
脳卒中が拓いた私の人生 ～社会参加を目指した言語聴覚士の物語～
￥1,672
購入済み
-
遊女蛍
￥836
購入済み
-
国際ビジネスマン
￥1,567
購入済み
-
ゼロから６年で３５院を達成！ 美容クリニック経営 成功の教科書７０箇条
￥1,567
購入済み
-
二人の男
￥1,149
購入済み
-
地球ってたった２００年でSOS
￥1,672
購入済み
-
人生100年時代を明るく生きる 50代からのセカンドキャリア設計
￥940
購入済み
-
「感動」を建てる 15期連続増収を実現するハウスビルダーの秘密
￥1,672
購入済み
-
いちばんわかりやすい！ 食品通販ビジネスの教科書
￥1,672
購入済み
-
10万人の肌を救ったエステティシャンの美容哲学
￥1,672
購入済み
暮らし・健康・子育てのおすすめ本
-
体の不調をすべて解決する 絆創膏を貼るだけ整体
￥1,760
購入済み
-
糀でつむぐ発酵おつまみ帖
￥1,584
購入済み
-
あざは取れる、しみはなくせる
￥1,485
購入済み
-
頻尿・尿もれ 自分で治す最強事典
￥1,760
購入済み
-
肥満・糖尿病のための基礎代謝量ダイエット
￥1,430
購入済み
-
わたしの服はどこからきてどこへいくの？
￥2,090
購入済み
-
PHPからだスマイル2026年2月号 「血流」を改善する！
￥540
購入済み
-
大原千鶴のすやすやレシピ 眠れないおとなのための「いたわりごはん」105recipes
￥2,090
購入済み
-
からだの中からきれいになる ぬか漬けとアレンジ発酵料理
￥1,760
購入済み
-
育てて楽しむ、ゆるりと整う はじめてのぬか漬けレッスン
￥1,760
購入済み