書くだけで自分が9割変わる

1日7分。今日の行動を紙に書き出すだけで、いま「やるべきこと」が見えてくる！自分が生まれ変わる！●やりたいことが見つからずに焦っている人●忙しくて自分の足許を見る余裕がない人●解決策がわからずに現状を打破できない人●何かと自分に言い訳して、行動しない人──1つでも当てはまる人は、本書の通り、毎日、1日の行動を紙に書きだして振り返るだけで、人生が変わるはずです。“日報コンサルタント”の中司祉岐氏は、経営日報の赤ペン指導で、中小企業のオーナー、講演会の参加者など、これまで3,000人以上のビジネスマンの業績を向上させてきた「紙に書き出して自分を見つめなおす」メソッドの専門家。著者が新たなクライアントを指導するときに、最初に用意してもらうのは紙とペンだけ。ヤル気はあるけれど、何から手をつけていいのか分からずに悩んでいる人こそ、書くだけで目の前の壁を乗り越えられます！【目次より】■はじめに：・「書く」ことをきっかけに、家出生活や挫折から脱却・1日7分。ただ書くだけで自分が変わる■1章：紙に書き出して、1日7分集中する・集中力は七分しか持続しない・記憶がなくならないうちに書き出す・毎日考えるから、いいアイデアを生み出せる・1日7分なら、すきま時間にできる■2章：何を書くか？　どう書くか？・書き出すのはプライベートに切り替わる前に・紙に書くから客観的な分析ができる・アナログだから、問題意識が深くなる・自己評価と第三者評価の差を埋める■3章：書いた紙を見ながら、カイゼンする・「WHY」から「HOW」へ視点を変える・解決策1つで満足してはいけない・「思う」のではなく「考える」ことが大切・自分だけのデータベースをつくろう■4章：見つけた解決策を実践する！・「行動」を変えないと何も始まらない・やる気よりも、「いつやるか」が大事・時間の見積もり力を磨く・撤退条件を決めれば、前に進む勇気が！■5章：毎日振り返れば夢も見つかる！・自分はビジョン型か、実践型か・「夢に向かって一直線！」の罠・夢はボトムアップでつくっていく・夢は朝8時55分に確認する　……